Ochrona stawów

Ochrona stawów – jak o nią dbać? Każda aktywność fizyczna naraża nasze stawy na duże obciążenie, dodatkowo z wiekiem zwyczajnie się one zużywają. Dlatego nie zapominaj o nich i zadbaj o nie tak aby służyły Ci jak najdłużej.

Nie pozwól na to żeby ból i dyskomfort podczas ruchu zmusiły Cię do zrezygnowania z uprawiania ukochanego sportu.Pomogą Ci w tym produkty od m.in.: ActivLab Sport,Universal Animal Flex oraz Nutrend, które znajdziesz w naszym sklepie. Jeśli odpowiednio zadbasz o swoje stawy i zdecydujesz się na odpowiedni suplement, zmniejszysz ryzyko bólu i urazów stawów do minimum.

Ekstremalne sporty wodne dla grup to okazja na spróbowanie swoich sił w tym ekscytującym sporcie, jakim jest flyboarding!

Ochrona stawów jest często zaniedbywana

jednak jest tak samo ważna jak ochrona mięśni i wydajności Twojego organizmu. Dlatego pamiętaj, aby zadbać o zapewnienie najwyższej jakości minerałów i witamin, które możesz znaleźć w suplementach diety.

Zadbaj o swoje stawy.

Poniżej znajdziesz 7 najważniejszych zasad dzięki, którym zadbasz o wydajność i ochronę swoich stawów.

Po pierwsze. Rozgrzewaj się przed każdym wysiłkiem fizycznym.
Po drugie. Rób sobie przerwę w treningach.
Po trzecie. Wykonuj ćwiczenia stopniowo.
Po piąte. Używaj akcesoriów treningowych, które ochronią stawy przed przeciążeniem.
Po szóste. Pamiętaj o odpowiedniej suplementacji.
Po siódme. Wspieraj suplementację odpowiednią dietą.

Ochrona stawów. Jakie składniki chronią Twoje stawy?

Tkanka łączna z której są zbudowane stawy, musi być wspierana i regenerowana, aby tak się stało musisz dostarczać do swojej diety odpowiednie składniki.

Zmagasz się z kontuzją bądź inną dolegliwością cielesną? Polecamy kontakt z wykwalifikowanym fizjoterapeutą, Szymonem Budnikiem. Specjalista udzieli Ci pomocy w ramach usług masaż Poznań i fizjoterapia Poznań.